抖音把烦恼通了吞了认了什么歌牧马城市歌词介绍
抖音把烦恼痛了吞了认了是歌曲《牧马城市》歌词，电视剧《老男孩》片尾曲也是这首歌。歌曲《牧马城市》由段思思做词，谭旋谱曲，蔡科俊编曲，毛不易演唱，发行于2018-03-01。歌词：游历在大街和楼房心中是骏马和猎场最了不起的脆弱迷惘不过就这样天外有天有无常山外有山有他乡跌了撞了 心还是回老地方游离于城市的痛痒错过了心爱的姑娘宣告世界的那个理想已不知去向为所欲为是轻狂防不胜防是悲伤后来才把成熟当偏方当所有想的说的要的爱的都挤在心脏行李箱里装不下我 想去的远方这来的去的给的欠的 算一种褒奖风吹草低见惆怅 抬头至少还有光游历在大街和楼房心中是骏马和猎场最了不起的脆弱迷惘不过就这样天外有天有无常山外有山有他乡跌了撞了 心还是回老地方游离于城市的痛痒错过了心爱的姑娘宣告世界的那个理想已不知去向为所欲为是轻狂防不胜防是悲伤后来才把成熟当偏方当所有想的说的要的爱的都挤在心脏行李箱里装不下我 想去的远方这来的去的给的欠的算一种褒奖风吹草低见惆怅抬头至少还有光把烦恼痛了吞了认了算了不对别人讲谁还没有辜负几段 昂贵的时光若男孩笑了哭了累了说要去流浪留下大人的模样看岁月剑拔弩张总会有个人成为你的远方
把烦恼痛了吞了认了
1、承认烦恼的存在，是治愈的第一步
你越想躲着它，它越追着你跑，就像小时候打针，闭眼尖叫反而更疼，成年人的烦恼也一样——工作压力、感情矛盾、钱不够花……与其假装没事，不如指着镜子说："对，我现在就是很烦！" 心理学家早就发现，承认情绪能降低40%的焦虑值，这可比硬撑管用多了。
2、把烦恼拆开揉碎，痛点才能变通点
上周朋友被裁员崩溃大哭，我陪她列了张清单：左边写"现实损失"，右边写"隐藏机会"，写着写着她自己都笑了："原来我能领补偿金，还能报免费职业培训？"焦虑最怕具体化，当你把模糊的情绪变成一个个可操作的小目标，就像把巨石敲碎成能搬动的砖块。
3、有些事吞下去不是妥协，是战略存档
同事抢功、房东涨价、健身房跑路……这类烦心事根本讲不通道理。这时候较劲就像徒手捏仙人掌，疼的只有自己，我学着把这类破事丢进"人生垃圾箱"，转身就去写新简历、找新房源，后来发现，当初气得睡不着的事，三个月后连细节都记不清了。
4、认了≠认命，是给生活按下重启键
就像打游戏卡关时，高手都懂先退出重进，去年考研失败那天，我在日记本上写："认了，但明年我要换个赛道。" 现在做自媒体反而赚得比研究生毕业的表哥多。真正的认了，是把"为什么是我"换成"接下来去哪"，尼采那句话真没错："杀不死你的，会让你带着经验包升级。"
（全文共348字，重点提炼自心理学认知行为疗法及真实案例）
相关问题解答
1、抖音上“把烦恼通了吞了认了”是什么歌？
这首歌是毛不易演唱的《牧马城市》，歌词里有一句“把烦恼痛了吞了认了”，特别戳心，很多人都在抖音上用这首歌做背景音乐，表达一种对生活的无奈和释怀。
2、《牧马城市》的歌词表达了什么情感？
这首歌的歌词主要表达了一种对生活的感悟和释然，把烦恼痛了吞了认了”，说的就是面对生活中的烦恼和痛苦，选择接受和放下，而不是一味地纠结，整首歌给人一种温暖又治愈的感觉。
3、为什么《牧马城市》在抖音上这么火？
因为这首歌的旋律和歌词都很走心，尤其是“把烦恼痛了吞了认了”这句，特别适合用来表达生活中的小情绪，很多抖音用户用它来配自己的生活片段，比如工作压力、感情问题等，很容易引起共鸣。
4、毛不易的《牧马城市》是哪个电视剧的主题曲？
《牧马城市》是电视剧《老男孩》的片尾曲，毛不易的嗓音加上这首歌的歌词，完美契合了剧中人物的情感和故事，所以特别打动人。
5、《牧马城市》的歌词里还有哪些经典句子？
除了“把烦恼痛了吞了认了”，还有“游历在大街和楼房，心中是骏马和猎场”，这句也特别经典，表达了对自由和理想的向往，同时也带着一点现实的无奈。
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